הילה פפר

אני והפילאטיס

מאז שאני זוכרת את עצמי אני רוקדת, ותמיד הרגשתי שתנועה היא שפת האם שלי – הדרך שלי לבטא, להרגיש ולהתחבר. עם הזמן הבנתי עד כמה הגוף והנפש שלובים זה בזה, וכמה תנועה ונשימה יכולות לעזור להבין, לשחרר ולרפא.
בזמן לימודי המחול שלי נחשפתי גם לשיטה של ג׳וזף פילאטיס, ולתחושתי הכרתי שיטה שדרשה ממני כרקדנית להשתמש בגוף באופן שונה משהכרתי קודם – להיות אסופה יותר, מדוייקת יותר, מכוונת יותר על ידי הנשימה. הפילאטיס עזר לי להתחזק אחרי פציעות וככה״נ גם למנוע פציעות עתידיות כרקדנית, אבל בסופו של יום הסיבה שהתמדתי ודבקתי בשיטה היא שבאמת התאהבתי בשיטה הקלאסית וברעיון שמאחוריה.

אני בוגרת בית הספר למחול ולאומנויות הבמה ׳צעדים׳, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מוסמכת מטעם קמפוס שיאים ומדריכת יוגה. בחיי היום יום שלי אני משלבת גם אימוני כוח וריצות, כך שספורט ותנועה מלווים אותי לאורך כל חיי.
אני שואפת להמשיך ללמוד ולהעמיק בעולמות הספורט והפילאטיס בפרט, מתוך סקרנות אמיתית לגוף ולדרך שבה הוא משפיע על הנפש.

עיסוקים נוספים:
ביתר הזמן שלי אני סטודנטית להנדסה באוניברסיטת תל אביב, לומדת על דיוק, יציבות וחשיבה יצירתית, ערכים שאני משתדלת להביא איתי גם לשיעורים שלי.

מסכמת בציטוט אהוב ובעיני מאד נכון של ג׳וזף פילאטיס: ״כושר גופני הוא הדרישה הראשונה להשגת אושר״.