מאיזה גיל ניתן להתחיל להתאמן?

שיתוף ב pinterest
שיתוף ב twitter
שיתוף ב facebook

אימון פילאטיס מכשירים ניתן להתחיל בסביבות גיל 12, זה כמובן תלוי ברמת הבגרות של המתאמן, העבודה צריכה להיות מותאמת לגיל הבגרות, קפיצים בדרגת קושי המתאימה תוך כדי הידע וההבנה שבגיל זה המתאמן נמצא בלב של גדילת עצמות וצריך לקבל את תשומת הלב המתאימה לגילו.