באתר walla – תרגילי פילאטיס לשחרור הכתפיים והצוואר

מרגישים את כובד העולם על כתפיכם? שחררו! הישיבה הממושכת במשרד, הזמן שאנחנו מבלים עם האף בתוך הסלולרי או הטאבלט וגם לחצי החיים והעבודה גורמים לנו לצבור מתח בכתפיים ובצוואר. 5 תרגילי פילאטיס שיעזרו לכם להרפות ולשחרר את הסטרס