באתר walla – תרגילי פילאטיס פשוטים לירכיים חזקות

אם גם אתן ואתם סובלים משפשפות בעונת הקיץ, כנראה יש בעיה. אומנם הירכיים שלנו לרוב מוסתרות בבגדים, אבל מדי פעם חייבות להתאוור. בדיוק בשביל זה הכנו עבורכם תרגילים פשוטים שעושים בבית ומראים תוצאות מהר