קארין לזרוביץ' זנזורי, בעלים ומנהלת מקצועית של סטודיו פילאטיס סיטי תל אביב
בעלת תואר ראשון במדעי החיים ותואר שני במדעי הספורט.
מרצה במרכז האקדמי לוינסקי -וינגייט לחינוך גופני
מאסטר טריינר של חברת פילאטיס עולמית
בעלת ניסיון הדרכה של מעל 20 שנים בארץ ובאירופה בתחום הכושר והפילאטיס
מנחה סדנאות ומעבירה קורסי מורים
כתבת וואלה בריאות ערוץ הכושר.
בסדנה תקבלו כלים :
שילוב הריוניות בשיעורים קבוצתיים
עבודה פרטנית עם נשים בהריון
התאמות התרגילים למתאמנת לפי שלבי ההיריון
מה מותר לי/ מה אסור לי והאם יש כזה דבר
התאמת התרגילים למצבה הפיזי והנפשי של המתאמנת
מאגר תרגילים מגוון על הרפורמר והמזרן.
שילוב של אביזרי עזר ואדפטציות בעבור המתאמנת ההריונית
פוסט לידה, אבחון הפרדות בטנית והתאמת התרגילים למתאמנות לאחר לידה
אורך המפגש- 2 שעות אקדמאיות
תינתן תעודת השתתפות מבית פילאטיס סיטי
להרשמה לסדנא הקרובה:
טלפון: 03-642-6333
מייל: pilatescitycollege@gmail.com
