אני והפילאטיס: מגיל שנתיים ועד הגיוס רקדתי בלהקות מקצועיות. בשירות הצבאי הרגשתי צורך עז למצוא החלפה לתחושה שנתן לי הריקוד, ומצאתי את הפילאטיס. התרגול עזר לי לכאבי הגב, לאיסוף נכון יותר ומודעות לגוף שלי. לאחר השחרור, התחלתי קורס מדריכי פילאטיס מזרן ומכשירים בירושלים. במהלך השנים פגשתי מתאמנים רבים, ושני הכללים שמובילים אותי עם כולם הם: …
אני והפילאטיס:בגיל 4 התחלתי לרקוד, והתנועה הפכה להיות השפה שאני מדברת הכי שוטף, הכי טבעי. במשך שנים זה מהשעשיתי, והיה לי ברור שזה מה שאעשה כל חיי…ואז – החיים 🙂 התמודדות עם כאב כרוני: פיברומיאלגיה ואיתה- שנים של מוגבלות פיזיתעד ש- פילאטיס – תרגיל אחרי תרגיל, חזרתי לתנועה. מצאתי בפילאטיס ובעקרונות התרגול שבו הרבה כוח,מסוגלות, …
אני והפילאטיס:את הפילאטיס פגשתי בגיל צעיר בבית, אמא שלי מדריכת פילאטיס בעצמה, את ההנחיות, הדגשים והדיוקים אני ממשיכה ללמוד ממנה עד היום. עולם התנועה חלק מחיי מהילדות, התחלתי לרקוד בגיל צעיר ובתיכון המשכתי במגמת מחול. לאחר השחרור החלטתי שאני רוצה להמשיך בעולם התנועה, ונרשמתי להכשרת מדריכות פילאטיס מזרן ב״ג׳ימנסיה״. ולאחר מכן לקורס מדריכות פילאטיס מכשירים …
שעות פעילות :
א' – ה' 07:00-12:00
16:00-21:00
שישי 8:00-14:00
