באתר walla – תרגילי פילאטיס להקלה על כאבי גב תחתון
קרוב לשליש מהאוכלוסייה סובלת או תסבול מכאבי גב תחתון ואם אתם מתכננים גם לעשות ניקיון יסודי לקראת פסח, קחו בחשבון…
אפריל 2022
בתכנית "פאולה וליאון" בערוץ 12 (קשת) – אימון פילאטיס לליאון
קארין מעבירה לליאון אימון פילאטיס בתכנית הבוקר למעבר לכתבה
באתר walla – בטן, ישבן וירכיים: התרגילים שיכינו אתכם לקיץ
אם גם אתם חיכיתם עד עכשיו כדי להלחץ מהקילוגרמים העודפים שהתווספו לכם במהלך החורף, ברוכים הבאים! הנה עשרה תרגילים פשוטים…
באתר walla – היפרדות בטנית
כמעט כל הנשים סובלות מהפרדות בטנית לקראת סוף ההריון ואצל 40% מהן הבעיה לא חולפת מעצמה. לא מצליחה להפטר מבטן…
באתר walla – תרגילי פילאטיס פשוטים לירכיים חזקות
אם גם אתן ואתם סובלים משפשפות בעונת הקיץ, כנראה יש בעיה. אומנם הירכיים שלנו לרוב מוסתרות בבגדים, אבל מדי פעם…
באתר mako – תרגילים לשיפור הריכוז והפגת מתחים במתחם העבודה
עומס, לחץ, עוד פגישה ועוד דד ליין לצד שעות העבודה הרבות בישראל הופכות אותנו לפקעת עצבים אנושית. התרגילים הבאים יאפשרו…
באתר ynet – כושר מתחת לפוך: 6 תרגילי פילאטיס למיטה
לדרך בה אנו קמים בכל בוקר השפעה עצומה על איך ייראה היום שלנו, אז למה לא ננצל זאת גם לאימון…
באתר time out israel – רשימת המכונים הטובים ביותר
שבעה בוטיק סטודיו'ס בתל אביב שאתם חייבים להכיר | SEVEN TEL AVIV BOUTIQE FITNESS STUDIOS YOU NEED TO KNOW למעבר…
בתכנית "פותחים יום" בערוץ 13 (רשת) – פילאטיס לגברים
קארין והגברים שלנו בתכנית הבוקר מדגימים ומסבירים מדוע חשוב לגברים לעשות פילאטיס למעבר לכתבה
באתר ynet – תרגילים לשיפור היציבה
שנת הלימודים האקדמית החלה, ורבים מהסטודנטיות והסטודנטים עומדים להעביר אותה תוך ישיבה ארוכה ולא נוחה מול המחשב והספרים. מדריכת הפילאטיס קארין לזרוביץ’ זנזורי ממליצה על 9 תרגילים פשוטים שאפשר לבצע בכל מקום – ולהחזיר לגוף את האנרגיה והיציבות
