באתר walla – תרגילי פילאטיס להקלה על כאבי גב תחתון
קרוב לשליש מהאוכלוסייה סובלת או תסבול מכאבי גב תחתון ואם אתם מתכננים גם לעשות ניקיון יסודי לקראת פסח, קחו בחשבון…
באתר walla – תרגילי פילאטיס להקלה על כאבי גב תחתון Read More »
אפריל 2022
בתכנית "פאולה וליאון" בערוץ 12 (קשת) – אימון פילאטיס לליאון
קארין מעבירה לליאון אימון פילאטיס בתכנית הבוקר למעבר לכתבה
בתכנית "פאולה וליאון" בערוץ 12 (קשת) – אימון פילאטיס לליאון Read More »
באתר walla – בטן, ישבן וירכיים: התרגילים שיכינו אתכם לקיץ
אם גם אתם חיכיתם עד עכשיו כדי להלחץ מהקילוגרמים העודפים שהתווספו לכם במהלך החורף, ברוכים הבאים! הנה עשרה תרגילים פשוטים…
באתר walla – בטן, ישבן וירכיים: התרגילים שיכינו אתכם לקיץ Read More »
באתר walla – היפרדות בטנית
כמעט כל הנשים סובלות מהפרדות בטנית לקראת סוף ההריון ואצל 40% מהן הבעיה לא חולפת מעצמה. לא מצליחה להפטר מבטן…
באתר walla – היפרדות בטנית Read More »
באתר walla – תרגילי פילאטיס פשוטים לירכיים חזקות
אם גם אתן ואתם סובלים משפשפות בעונת הקיץ, כנראה יש בעיה. אומנם הירכיים שלנו לרוב מוסתרות בבגדים, אבל מדי פעם…
באתר walla – תרגילי פילאטיס פשוטים לירכיים חזקות Read More »
באתר mako – תרגילים לשיפור הריכוז והפגת מתחים במתחם העבודה
עומס, לחץ, עוד פגישה ועוד דד ליין לצד שעות העבודה הרבות בישראל הופכות אותנו לפקעת עצבים אנושית. התרגילים הבאים יאפשרו…
באתר mako – תרגילים לשיפור הריכוז והפגת מתחים במתחם העבודה Read More »
באתר ynet – כושר מתחת לפוך: 6 תרגילי פילאטיס למיטה
לדרך בה אנו קמים בכל בוקר השפעה עצומה על איך ייראה היום שלנו, אז למה לא ננצל זאת גם לאימון…
באתר ynet – כושר מתחת לפוך: 6 תרגילי פילאטיס למיטה Read More »
באתר time out israel – רשימת המכונים הטובים ביותר
שבעה בוטיק סטודיו'ס בתל אביב שאתם חייבים להכיר | SEVEN TEL AVIV BOUTIQE FITNESS STUDIOS YOU NEED TO KNOW למעבר…
באתר time out israel – רשימת המכונים הטובים ביותר Read More »
בתכנית "פותחים יום" בערוץ 13 (רשת) – פילאטיס לגברים
קארין והגברים שלנו בתכנית הבוקר מדגימים ומסבירים מדוע חשוב לגברים לעשות פילאטיס למעבר לכתבה
בתכנית "פותחים יום" בערוץ 13 (רשת) – פילאטיס לגברים Read More »
באתר ynet – תרגילים לשיפור היציבה
שנת הלימודים האקדמית החלה, ורבים מהסטודנטיות והסטודנטים עומדים להעביר אותה תוך ישיבה ארוכה ולא נוחה מול המחשב והספרים. מדריכת הפילאטיס קארין לזרוביץ’ זנזורי ממליצה על 9 תרגילים פשוטים שאפשר לבצע בכל מקום – ולהחזיר לגוף את האנרגיה והיציבות
באתר ynet – תרגילים לשיפור היציבה Read More »